Et afstressende ritual

Kære Læser

I denne blog vil du få en opskrift på saltskrub med lavendel og en afstressende meditation med ametyst og lavendel.

Opskrift på saltskrub med lavendel.

Glat, smuk hud er især skønt om vinteren. Denne kropskrubbe med lavendel og salt hjælper med at eksfoliere tør vinterhud og bringe det lyse og friske udseende tilbage.

Ingredienser 

2 kopper (440 gram) groft havsalt 

180 ml fraktioneret kokosolie 

8-10 dråber æterisk lavendelolie 

En håndfuld tør lavendel  

Instruktioner: 

Bland havsalt, olie og æterisk olie i en glasskål, indtil det er blandet godt. 

Tilsæt en håndfuld tør lavendel. 

Overfør til en lufttæt glasbeholder. 

Anvendelse: Mens du er i badet, skal du massere en lille mængde ind i huden for at give dig selv en vidunderlig styrkende kropskrubbe. Skyl af med varmt vand. Saltskrubben kan gøre badet glat, så vær ekstra forsigtig med, hvor meget du bruger. 

Her kan du købe æteriske olier- kontakt mig gerne for yderligere hjælp og vejledning.

https://www.mydoterra.com/manuelarauff/#/

Prøv meditationen ”indre fred og ro” her efter badet med saltskrub

Til denne meditation skal man bruge tre ametyster og lavendel.

Hvad står lavendel for?

Lavendel beroliger og er derfor også god til stress. Den lindrer spændinger og hjælper til, at man får slappet af. Derudover er det også en duft, der fremmer og styrker vores evne til at kommunikere vores følelser og tanker.

Hvad står ametysten for?

Ametyst udsender den violette stråle, som er en af farverne, der svarer til det tredje øje. Det er en farve, som kan ses ved solnedgang, lige før skumringen forvandler dagslyset til mørke.

Ametystens stråle afspejler magiens væsen og evnen til at bevæge sig fra en virkelighed til en anden.

Ametyst er en fremragende sten til meditation. Det er den, fordi ametystens farve er det tredje øjes højeste vibration. Ametysten stilner sindet, så man kan mærke fred og ro igen. Den indre ro og fred, som denne sten indgiver, sætter en i stand til at dykke dybt ned i stilhedens hav, og opleve hvad der eksisterer hinsides tankevirksomheden.

Kærligst Manuela

Her kan du købe ametyster:
https://pilos.dk/p/ametyst-klynge-436g/